La homofobia

La homofobia es un miedo intenso y sin razón a los homosexuales originado por la confusión de géneros. Tiene la función primordial de normalizar la heterosexualidad negando toda tendencia o deseo homosexual, además de darle un barniz de superioridad moral para juzgar a las otras preferencias, por lo que los homosexuales siempre serán los demás y nunca uno mismo.

Los que le temen u odian a los homosexuales suelen pensar que no conocen a ninguno, aún cuando puede haber cierto número de personas con quienes socialicen, convivan y trabajen, que sean gays o lesbianas. Además, existen muchos homosexuales que se pasan la vida en el clóset, temiendo que la homofobia destruya sus relaciones familiares, su autoestima y / o hasta sus propias vidas. Por desgracia, la gente homofóbica que cree firmemente en ideas mal fundadas sobre la homosexualidad y no tiene la menor idea del daño que provoca a las demás personas por su falta de información. La mayor parte de este miedo y rechazo se debe a una mal información originada por mitos que nadie en su sano juicio creería, como:

No es “normal” el ser homosexual o el tener sentimientos homosexuales.
La homosexualidad es una enfermedad mental
Los homosexuales no contribuyen en nada a la sociedad.
El SIDA es un castigo de Dios a los homosexuales.
La homosexualidad es un pecado.
Las causas de la homosexualidad son la mala crianza y / o los problemas familiares.

La homofobia encuentra su sustento en la ignorancia. Cuando una persona se expresa peyorativamente hacia otro ser humano lo hace sin pensar, porque la heterosexualidad nos es impuesta como propia del ser humano y creemos que es la norma a seguir. La homofobia no debe existir en países que desean ser tolerantes y abiertos a otras opciones igualmente válidas.

Sin embargo, la homofobia no sólo se trata de un miedo intenso, es también el miedo a amar a otros hombres. Los hombres (también los gays) se sienten inseguros al amar a otros varones e impulsa a los homosexuales a la promiscuidad, ya sea porque les gusta el sexo o le temen al compromiso.

A diferencia de los hombres, el feminismo opta por una “promiscuidad” fundada más allá de la homofobia, es una diversión más que un refugio.Las mujeres socialmente están educadas para amar a hombres y mujeres, pero sobre todo para aceptar un compromiso.

La homofobia es un problema social porque condena a los gays, e impide la afectividad masculina tanto heterosexual como homosexual, sino es verdad, qué tienen que decir a esto que refleja el comportamiento sino de todos, sí de más de uno: “Los gays derramamos toda clase de fluidos corporales sobre nuestros amantes, excepto lágrimas”.

Afrodisiacos: hierbas, especias y condimientos

Afrodisíaco hace referencia a Afrodita, la diosa griega del amor, que surgió de la espuma del mar cuando el dios Cronos mató y castró a su padre, arrojando sus genitales xxx al océano.

A los afrodisíacos se les conoce como toda aquella sustancia o actividad que en teoría aumenta el apetito y la potencia sexual, ya sea de forma física o mental. Algunos suelen funcionar estimulando alguno de los sentidos (vista, tacto, olfato y oído) y otros ingeridos en forma de comida, bebidas, bebidas alcohólicas, “filtros amorosos”, drogas, o preparados medicinales, pueden estimular el deseo amoroso.

Hierbas, especias y condimentos

Las hierbas aromáticas son plantas herbáceas, con hojas verdes, que proceden de las regiones templadas y se cultivan por lo general en las huertas.

Las especias son sustancias aromáticas que se obtienen de plantas que crecen en las regiones tropicales y cuyo sabor resulta más o menos intenso y picante.

La palabra condimento se suele emplear para designar cualquier producto que añade sabor a los alimentos.

Las hierbas, especias y condimentos son afrodisíacos sutiles que actúan discretamente a largo plazo.

Albahaca (Ocinum basilicum): Hierba muy utilizada en la cocina mediterránea, tailandesa y vietnamita. Sus hojas son de color verde, rojizo o púrpura. Aromatiza delicadamente el aceite. La albahaca se asocia con la fecundidad y la pasión.

Alcaparra (Capparis spinosa): Botón floral del alcaparro, cuanto más pequeña es, más delicado es su sabor y más intenso su aroma. Su sabor agridulce combina fácilmente.

Anís (Pimpinella anisum): Es una planta de flores blancas y semillas pequeñas y aromáticas, usada en la fabricación de confites, jarabes, esencias y licores. En muchos países del Medio Oriente se usa para incitar al amor de los recién casados y curar la importancia.

Anís estrellado (Illicium verum): El sabor de sus granos resulta más fuerte y picante que el del anís verde.

Azafrán (Crocus sativa): Variedad del crococuyas flores producen tres filamentos que se recogen a mano y luego se sedcan. Es una especia de color rojo anaranjado que sazona y da color a la comida. Es una especie muy cara y tiene prestigio en el Medio Orietne de estimulante.

Borraja (Borago Officinalis): Planta aromática, probablemente originaria de Siria, cuyas hojas, sobre todo las tiernas, se consumen como verdura, las que transmiten un sabor refrescante. En Chile se utiliza como abortivo por los mapuches, pero utilizada con moderación induce a la lujuria.

Canela (Cinnamomus zeylanicum): Es la corteza seca del canelo. La canela en rama tiene un sabor más penetrante que la molida, la cual pierde sus propiedades con mayor rapidez. Es una especie aromatizadora de los alimentos. La infusión de canela en rama se recomienda como medicina para malestares de la menstruación y el embarazo.

Cardamomo (Elettaria cardamomum): Posee un sabor fino y picante. En Escandinavia se utiliza para aromatizar pasteles, vino, licores, etc. En Oriente se utiliza para enriquecer el sabor y estimular la benevolencia entre los amigos. Las semillas se mascan para refrescar la boca En algunos ritos tántricos se usa como símbolo del yoni, genitales femeninos.

Clavo de olor (Syzygium aromaticum): Esta especie, botón floral seco del clavero, tiene un sabor picante y un aspecto parecido a un clavo pequeño. Alivia los dolores y aturde el entendimiento.

Comino (Cuminum cyminum): Son unas semillas diminutas que poseen un olor penetrante y un sabor fuerte y tanto amargo. Se trata de la reina de las especias en África, en Europa del Este se utiliza para condimentar el pan, queso y embutidos. Su aceite se utiliza para lociones balsámicas y filtros de amor.

Curry: Nombre de una mezcla de especias y de los platos en los que destaca este condimento. Constituye la base de la cocina india. Contiene varios ingredientes como la canela, cilantro, comino cúrcuma, cardamomo, jengibre, nuez moscada y clavo de especia. Su sabor es picante y depende de la cantidad de pimienta que contenga. Los sabores fuertes son relacionados con la valentía.

Damiana: Tradicionalmente es un afrodisíaco femenino que aflora la libido y te vuelve desinhibido. Utilizado en infusiones.

Eneldo (Anethum graveolens): Hierba aromática muy apreciada en Escandinavia, Rusia, Europa central y norte de África. Sus semillas poseen un olor que recuerda al hinojo, la alcaravea y la menta. Se le atribuyen propiedades diuréticas, carminativas y antiespasmódicas. En infusiones es muy apreciada para favorecer la digestión. Las hojas solas son ideales para haces cosquillas en los pies.

Estragón (Artemisia dracunculus): Planta aromática que ocupa un lugar destacado en la cocina francesa. Tiene un sabor anisado, un tanto amargo y picante, condimenta los alimentos insípidos.

Jengibre (Zingiber officinale): Rizoma cuya pulpa es muy aromática y picante. Los cocineros de Madame du Berry preparaban una mixtura de yemas de huevo y jengibre que inducía a los amantes de esta cortesana y al mismo Luis XV a la lujuria desatada. Siempre se debe de utilizar la raíz fresca.

Laurel (Laurus nobilis) Las hojas de este árbol se utilizan enteras o troceadas. Las hojas de laurel aromatizan los platos cocinados a fuego lento, los rellenos y las marinadas. Las bayas y las hojas presentan propiedades antisépticas, expectorantes, antirreumáticas y digestivas.

Lavanda (Lavandula vera): Las semillas aromatizan perfumes y jabones, pero antiguamente se utilizaba en la cocina como afrodisíaco.

Menta (Mentha sp.) Su sabor fresco es popular en dulces y bebidas, pero también se usa en muchos platos. Es una planta estimulante y va bien en el té.

Nuez Moscada (Myristica fragans): La nuez moscada molida pierde su sabor con rapidez, por lo que se aconseja comprarla entera y rallarla al utilizarse. Se le atribuyen propiedades estimulantes, digestivas y carminativas.

Orégano (Origanum vulgare): Variedad silvestre de la mejorana, con sabor menos intenso. Una ramita de orégano en una botella de aceite o vinagre le transmite su fragancia.

Perejil (Petroselinum hortensis): Existen tres especies principales: el perejil liso (de sabor menos amargo) y el perejil tuberoso( cultivado por sus raíces blancas y el perejil rizado. Lo usaban las brujas como uno de los ingredientes de la poción mágica para volar.

Pimienta (Piper nigrum): Los granos de pimienta verde, negra o blanca corresponden a diferentes estadios del proceso de maduración. Asociada con la alegría de los viudos y la impotencia de los tímidos.

Salvia (Salvia officinalis): El sabor picante proporciona aroma a numerosos platos. La salvia facilita la digestión de los alimentos grasos y es famosa por sus propiedades medicinales.

Tomillo (Thymus sp.): Planta aromática procedente de la región mediterránea. Resulta muy adecuado para aromatizar el vinagre.

Vainilla (Vanilla planifolia): Fruto de una orquídea. Es un condimento para los dulces, helados, pasteles, etc. Aromatiza no sólo la comida sino la ropa, los perfumes, cremas y otras pociones.

Eyaculación precoz, prematura o rápida

Qué es
Un hombre puede excitarse muy rápidamente y experimentar el orgasmo en cuestión de segundos. Prácticamente no hay un solo hombre al que no le haya sucedido alguna vez o le suceda de vez en cuando que eyacule prematuramente, pero esto sólo se convierte en un problema cuando se vuelve la norma en lugar de la excepción.

La eyaculación precoz, también llamada eyaculación prematura o rápida, consiste en eyacular persistentemente con un mínimo de estimulación sexual, antes durante o inmediatamente después de la penetración y antes de que el hombre lo desee.

El principal problema es el no saber controlarse y eyacular demasiado pronto, no dando el placer suficiente a la mujer para permitirle alcanzar el orgasmo, dejándola insatisfecha y frustrada.

La eyaculación precoz es uno de los trastornos sexuales más frecuentes en los hombres y es causa de graves conflictos de pareja, infidelidades femeninas e incluso ruptura de la pareja.
Síntomas
El hombre no logra detectar las sensaciones porno que preceden al orgasmo ni tiene ningún control sobre la eyaculación.
La eyaculación ocurre en forma recurrente antes, durante o poco tiempo después de la penetración.
El hombre se siente insatisfecho con el tiempo que tarda en eyacular, lo cual ocurre antes de lo que a él (y a su pareja) le gustaría.
En más de la mitad de las ocasiones la eyaculación rápida impide a su pareja alcanzar el orgasmo.

Causas
Aunque algunas veces el motivo puede ser de origen orgánico -problemas circulatorios, enfermedades del sistema nervioso, diabetes, etc.-, en la mayoría de las ocasiones la causa es psicológica. Se debe a malos aprendizajes y ansiedad excesiva respecto al sexo.

Se trata de una respuesta aprendida por el hombre durante su adolescencia y juventud, resultado de las actitudes y preceptos transmitidos por sus padres, maestros, familiares, la religión, hacia el sexo, así como de sus primeras experiencias sexuales.

Muchos adolescentes viven la masturbación como algo malo, sucio, indecente, de modo que se autoestimulan a escondidas y de una forma rápida para evitar ser sorprendidos.

Experiencias con sexoservidoras, en donde el hombre se ve precisado a apurarse y acabar rápido, pues el tiempo es oro.

En muchos casos, las primeras experiencias sexuales con la pareja se llevan a acabo de modo apresurado y furtivo, en lugares poco favorables -el automóvil, el cine, el bosque, la casa de los padres, etc.- y en una atmósfera de miedo a ser descubiertos, por lo que tienen que hacerlo rápido.

Este tipo de situaciones, en donde el joven ha tenido que eyacular rápidamente, sirven como condicionante para el patrón de la eyaculación precoz o rápida en el adulto.

Si estas experiencias son reforzadas por la creencia de que el sexo es una necesidad sórdida para los hombres y una pesada carga para las mujeres o de que el sexo es un terreno de prueba de la masculinidad, lo que empezó en la juventud como ansiedad excesiva se convertirá probablemente en un hábito sexual que durará toda la vida.

Tratamiento
La eyaculación precoz es un trastorno que en la mayor parte de los casos (entre el 90 y 95%) se corrige mediante una serie de ejercicios y técnicas muy concretas y fáciles de aprender, que el hombre puede practicar solo o con la ayuda de su pareja.

Se trata de ayudar a obtener un cierto control sobre la eyaculación, aprendiendo primero a identificar las sensaciones que anuncian al orgasmo, para luego aprender a controlar la eyaculación. Algunas de ellas son:

Técnicas de relajación: Son ejercicios para aprender a respirar correctamente y controlar la respiración que ayudan a disminuir la tensión y facilitan el control de la eyaculación.

Técnica de la parada-arranque: Se estimula el pene hasta que se esté cerca de la eyaculación y en ese momento se suspende abruptamente toda estimulación hasta que desaparezca la sensación de inminencia eyaculatoria. El ciclo de arranque-parada se repite varias veces más antes de alcanzar la eyaculación.

Técnica del apretón: Se estimula el pene hasta percibir la inminencia eyaculatoria, en ese momento se toma la cabeza del pene y se coloca el pulgar sobre el frenillo y los dedos índice y medio sobre la corona peneal y se aprieta, ejerciendo presión firme e intensa, durante tres o cuatro segundos, deteniendo así la eyaculación. Se descansa entre 15 y 30 segundos y se repite la maniobra tres veces más, permitiendo la eyaculación sólo en la última vez.

Ejercicios pélvicos: Se contraen y relajan los músculos de la pelvis para obtener mayor control sobre la eyaculación.

Es muy importante que consultes a un médico para que realice una revisión, diagnostique acertadamente el problema y dé el tratamiento más adecuado según el caso. Recuerda que está información es únicamente una guía para estar mejor y más ampliamente informado, y en ningún caso sustituye la consulta del médico especialista.

Declaración de los Derechos Sexuales

La sexualidad es una parte integral de la personalidad de todo ser humano. Su desarrollo pleno depende de la satisfacción de necesidades humanas básicas como el deseo de contacto, intimidad, placer, ternura y amor.

Los derechos sexuales son derechos humanos universales basados en la libertad, dignidad e igualdad inherentes a todos los seres humanos. Y dado que la salud es un derecho humano fundamental, la salud sexual debe ser un derecho humano básico, pues es esencial para el bienestar individual, interpersonal y social.

Para asegurar el desarrollo de una sexualidad saludable en los seres humanos y las sociedades, los derechos sexuales siguientes deben ser reconocidos, respetados, ejercidos, promovidos y defendidos por todas las sociedades con todos sus medios.

1. Derecho a la libertad sexual: establece la posibilidad de la plena expresión del potencial sexual de los individuos y excluye toda forma de coerción, explotación y abuso sexual en cualquier etapa y situación de la vida.

2. Derecho a la autonomía, a la integridad y a la seguridad sexual del cuerpo: incluye la capacidad de tomar decisiones autónomas sobre la propia vida sexual en un contexto de ética personal y social; están incluidas también la capacidad de control y disfrute de nuestros cuerpos, libres de tortura, mutilación o violencia de cualquier tipo.

3. Derecho a la privacidad sexual: legitima las decisiones y conductas individuales realizadas en el ámbito de la intimidad, siempre y cuando no interfieran con los derechos sexuales de otros.

4. Derecho a la igualdad sexual: se opone a cualquier forma de discriminación relacionada con el sexo, género, preferencia sexual, edad, clase social, grupo étnico, religión o limitación física o mental.

5. Derecho al placer sexual: prerrogativa al disfrute y goce sexual (incluyendo el autoerotismo), fuente de bienestar físico, intelectual y espiritual.

6. Derecho a la expresión sexual emocional: abarca más allá del placer erótico o los actos sexuales y reconoce la facultad a manifestar la sexualidad a través de la expresión emocional y afectiva como el cariño, la ternura y el amor.

7. Derecho a la libre asociación sexual: permite la posibilidad de contraer o no matrimonio, de divorciarse o de establecer cualquier otro tipo de asociación sexual responsable.

8. Derecho a la toma de decisiones reproductivas libres y responsables: comprende el derecho a decidir tener hijos o no, el número y el tiempo a transcurrir entre cada uno, y el acceso pleno a los métodos para regular la fecundidad.

9. Derecho a la información sexual basada en el conocimiento científico: demanda que la información sexual sea generada a través de procesos científicos y éticos, que sea difundida de forma apropiada y que llegue a todas las capas sociales.

10. Derecho a la educación sexual integral: solicita la impartición de la educación sexual durante toda la extensión de la vida, desde el nacimiento hasta la vejez, y exhorta a la participación de todas las instituciones sociales.

11. Derecho a la atención de la salud sexual: conlleva la prevención y el tratamiento de todos los problemas, preocupaciones, enfermedades y trastornos sexuales.